全民的運動意識已經越來越高，無論是為了身體健康或是打發時間或是為了減肥。
運動大致上可以分成「室內運動」與「室外運動」，顧名思義就是在房子內跟房子外，由於台灣的氣候對於戶外運動較為不友善，濕度高、夏天太熱冬天太冷（尤其最近幾年開始發生越來越極端，舒適的氣候越來越短）要不然就是狂下雨，因此也越來越多人轉向進到健身房運動，市場中各種不同的健身房收費方式都不同，到底要如何選擇健身房呢？
選擇健身房需要考慮的點大致分成以下幾項：
在你的運動時間點，實際走一趟你中意的健身房。聽起來雖然覺得好像很麻煩，但真的很重要，如果你要運動的時間點總是爆滿，要麻你退一步換個時間點運動，要不然就最好換另一間。沒有人是喜歡高高興興的跑去運動，然後到了運動場所卻沒有地方可以運動。一次兩次還好，多幾次熱情就會被撲滅了。
之前我跟幾個朋友一起約好重訓團練，就大家在同一塊場地一起練比較不無聊，我們就選定公司附近的一間運動中心，單次費用很便宜好像50元還是100元有點忘了，結果下班一過去就發現每台機台都有人，後來就摸摸鼻子決定改練跑步，沒想到連跑步機都被佔滿了，就這樣浪費了練習時間，最後什麼都沒練到，就只能去練肚子（吃宵夜）。
選擇健身房，需求性與方便性非常重要，千萬不要選不方便到達的，因為惰性總是完勝。
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